loading...

بیتا صبوری

بازدید : 93
دوشنبه 3 مهر 1402 زمان : 20:19

کاربرد مشاوره ازدواج و مزایای آن در منطقه ۱۰ چیست؟ ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی هر فرد است. این تصمیم می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد داشته باشد. مشاوره ازدواج می‌تواند به زوجین کمک کند تا رابطه‌ای سالم و پایدار ایجاد کنند.

کاربرد مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج می‌تواند در موارد زیر کاربرد داشته باشد:

  • پیش از ازدواج: مشاوره ازدواج می‌تواند به زوجین کمک کند تا یکدیگر را بهتر بشناسند و تصمیم آگاهانه‌ای برای ازدواج بگیرند.
  • در حین ازدواج: مشاوره ازدواج می‌تواند به زوجین کمک کند تا مشکلات و اختلافات را حل کنند و رابطه‌ای سالم و رضایت‌بخش داشته باشند.
  • پس از ازدواج: مشاوره ازدواج می‌تواند به زوجین کمک کند تا با چالش‌های زندگی مشترک کنار بیایند و رابطه‌ای قوی‌تر داشته باشند.

مزایای مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج مزایای زیادی برای زوجین دارد، از جمله:

  • بهبود روابط: مشاوره ازدواج می‌تواند به زوجین کمک کند تا روابط خود را بهبود بخشند و با یکدیگر ارتباط موثرتری برقرار کنند.
  • حل مشکلات: مشاوره ازدواج می‌تواند به زوجین کمک کند تا مشکلات و اختلافات را حل کنند و به تفاهم برسند.
  • پیشگیری از طلاق: مشاوره ازدواج می‌تواند به زوجین کمک کند تا رابطه‌ای سالم و پایدار ایجاد کنند و از طلاق جلوگیری کنند.

مشاوره ازدواج در منطقه ۱۰

در منطقه ۱۰ تهران، مراکز مشاوره متعددی وجود دارند که خدمات مشاوره ازدواج ارائه می‌دهند. این مراکز توسط متخصصان آموزش‌دیده اداره می‌شوند و می‌توانند به زوجین کمک کنند تا رابطه‌ای سالم و رضایت‌بخش داشته باشند.

عوامل موثر در انتخاب مشاور ازدواج

در هنگام انتخاب مشاور ازدواج، باید به عوامل زیر توجه کرد:

  • تخصص: مشاور باید در زمینه مشاوره ازدواج آموزش‌دیده باشد.
  • تجربه: مشاور باید تجربه کافی در زمینه مشاوره ازدواج داشته باشد.
  • شخصیت: مشاور باید فردی با شخصیتی گرم و دلسوز باشد.

مشاوره ازدواج می‌تواند نقش مهمی در بهبود رابطه زوجین داشته باشد. اگر در رابطه خود با مشکل مواجه هستید، حتماً از خدمات مشاوره ازدواج استفاده کنید.

منبع : مشاوره ازدواج منطقه ۱۲ تهران: معرفی مزایا بهترین مراکز

بازدید : 130
دوشنبه 3 مهر 1402 زمان : 20:12

دانستن زمانی که رابطه شما در معرض مشکل است.

با توجه به روابط استرالیا، توجه به علائم هشدار دهنده رابطه شکست می تواند یک درگیری چند عزم کمک کند.

علائم هشدار دهنده رابطه زناشویی

علائم هشدار دهنده اولیه عبارتند از:

  • شما اشتراکات زیادی با هم ندارید.
  • شما استدلال های تکراری در مورد موضوعات مشابه دارید که هرگز حل نشده است.
  • شما ناراضی هستید.
  • شما به چیزهایی نیاز دارید که ممکن است مورد نیاز همسرتان نباشد.
  • یک شریک زمان بیشتری را در مورد منافع و فعالیت های خارج از رابطه مشترک شما صرف می کند.
  • رابطه گرم و صمیمی میان شما از بین رفته و با دیگران احساس بهتری دارید.
  • شما احساس خستگی می کنید و قادر به پاسخگویی در محل کار و خانه نیستید.

بحث درباره کودکان ادامه دارد.

یکی از شما یک مشکل اعتیاد دارد که روی رابطه تاثیر می گذارد.

این رفتارها می تواند نشانه هایی از شکست روابط باشد و ممکن است شروع یک زمان تنهایی و نگران کننده را آغاز کند.

چگونگی برخورد با آن زمان به توانایی شما در مدیریت افکار و اعمال خود بستگی دارد و زمانی که چیزها از دست شما برآورده می شوند.

چگونه شکافها می توانند شما را احساس کنند.

هنگامی که شما و شریکتان، زندگی جداگانه ای دارید و برخی از مشکلات و هیجان های عاطفی هم را درک نمی کنید.

گاهی اوقات ممکن است در مورد زندگی جدید خود و به صورت بی مورد هیجان زده شوید.

اما احتمالا خیلی احساس غم انگیز و احساس از دست دادن هم وجود دارد.

شما حتی ممکن است کمی احساس ترس کنید.

این قابل درک است اگر احساسات منفی را از احساس از دست دادن تجربه کنید.

چیزهایی که با طلاق از دست می دهیم

طلاق می تواند دردناک باشد و ممکن است شامل از دست دادن:

  • ساختار خانواده و روال شما
  • تماس روزانه با فرزندان شما
  • خانه خانواده
  • دوستان و زندگی اجتماعی
  • پشتیبانی و تایید خانواده و جامعه شما
  • معنی و هویت
  • فرصت برای داشتن فرزندان
  • امنیت مالی.

این تلفات ممکن است حتی اگر شما جدایی را نمی خواهید و یا خانواده و دوستان شما از شما حمایت نمی کنند، حتی سخت تر است.

جداسازی نیز می تواند مشکلات عملی را ایجاد کند، مانند اینکه در آن زندگی می کنید، چگونه از خود و فرزندانتان حمایت می کنید و چگونه والدین را به اشتراک می گذارید.

پول برای بسیاری از زوجین جداگانه مسئله ای خاص است و زنان بیشتر از مردان پس از طلاق مشکلات مالی دارند.

احساسات مشترک

علیرغم شرایط فروپاشی رابطه، ممکن است هنوز احساس غم و اندوه، ترد شدن و سردرگمی داشته باشید.

دنیای شما به وضوح تغییر کرده است و با تغییرات زیادی ممکن است احساس غرق شدن داشته باشید.

شما ممکن است خود را در معرض انواع رفتاری مانند گریه، خواب کم، اشتها و یا احساس ناتوانی در تمرکز قرار دهید.

اگر فرزندان دارید، ممکن است برای مدتی نیز به دنبال آنها باشید.

بیایید به برخی از احساسات مشترک در طول جدایی نگاه کنیم.

شما ممکن است احساس کنید:

خوشبختانه همه چیز در نهایت خارج از دسترس است

عصبی در مورد چگونگی تعهدات کار و تعهدات در خانه تان را عصبی می کند

مثبت و هیجان زده در مورد آینده است

نگران مسائل حقوقی، مالی و شاید یک رابطه جدید

ناراحت، مصرف شده توسط از دست دادن، قادر به حرکت و یا به سادگی بی حس کردن

آماده تغییر و ابتکار جدید است.

به عبارت دیگر، شکستگی رابطه ای یک زمان احساسات شدید است.

اما اگر وقت خود را صرف کنید و از خودتان مراقبت کنید، از فکر طرف دیگر بیرون خواهید رفت.

منبع : راه حل طلایی مدیریت رابطه زناشویی در حال شکست

بازدید : 116
شنبه 25 شهريور 1402 زمان : 19:39

در بسیاری از جوامع به دلایل مختلف در سن ازدواج جوانان تاخیر ایجاد می شود که اگر تاخیر به وجود آمده بسیار زیاد باشد، صدمات جبران ناپذیری را وارد می کند.

پس ما در این جوامع لزوما باید در انتظار عواقب و حوادث سوء فردی ، خانوادگی واجتماعی باشیم که در اینجا به تعدادی از عواقب اشاره میکنیم.

سن زیاد ازدواج

۱) توسعه ی ناهنجاری های اخلاقی

۲) افزایش روابط سوء اخلاقی و جنسی در جامعه

۳) بالا رفتن توقعات دختران و پسران

۴) سخت شدن انتخاب برای دختر و پسر

۵) بیماری های روانی و نابسامانی های تربیتی از قبیل تمرد ،انزوا و ..

۶) بی رنگ شدن جلوه های عاطفی ازدواج

۷) عادت کردن به بی مسئولیتی

دلایل بالارفتن سن ازدواج

از نگاه “سایت مشاور ازدواج ” بالا رفتن سن ازدواج سبب ایجاد اختلالات بعدی در رابطه خواهد شد.

یکی از دلایل بسیار مهم بالارفتن سنین ازدواجی در سطح دنیا شرایط اقتصادی و وضعیت معیشتی است.

علارغم اینکه درجامعه ما ازدواج یک امر پسندیده است

سخت شدن شرایط اقتصادی همچنین طولانی شدن مراحل تحصیلی و شغلی از دیگر علل بالا رفتن سن ازدواجی است.

یه این نکته باید توجه داشت که بالا رفتن سن ازدواج ممکن است برای دختر و پسر به یک اندازه نباشد.

حال باید دید که دلایل بالا رفتن سن ازدواج چیست که این خود از مسائل اقتصادی سرچشمه می گیرد.

عواقب دیر ازدواج کردن

می تواند عواقب مختلفی داشته باشد، از جمله:

  • احساس تنهایی و پوچی: ازدواج می تواند به تامین نیازهای عاطفی و اجتماعی افراد کمک کند. دیر ازدواج کردن می تواند باعث شود که افراد احساس تنهایی و پوچی کنند، زیرا آنها کسی را ندارند که با او صمیمیت داشته باشند و با او زندگی مشترک داشته باشند.
  • مشکلات باروری: با افزایش سن، احتمال بارداری و زایمان کاهش می یابد. دیر ازدواج کردن می تواند باعث شود که افراد نتوانند فرزنددار شوند.
  • افزایش خطر طلاق: با افزایش سن، انعطاف پذیری افراد کاهش می یابد. این امر می تواند باعث شود که افراد در برابر مشکلات زندگی مشترک آسیب پذیرتر باشند و احتمال طلاق در آنها افزایش یابد.
  • مشکلات مالی: هزینه های زندگی مشترک با افزایش سن افزایش می یابد. دیر ازدواج کردن می تواند باعث شود که افراد با مشکلات مالی بیشتری در زندگی مشترک مواجه شوند.

البته، دیر ازدواج کردن همیشه با عواقب منفی همراه نیست. برخی از افراد ممکن است در سنین بالا ازدواج کنند و زندگی مشترک موفقی داشته باشند. با این حال، در مجموع، دیر ازدواج کردن می تواند خطرات و چالش های بیشتری را برای افراد ایجاد کند.

راهکار برای کاهش عواقب دیر ازدواج کردن

در اینجا چند راهکار برای کاهش عواقب دیر ازدواج کردن آورده شده است:

  • آماده سازی برای ازدواج: قبل از ازدواج، افراد باید زمان کافی برای شناخت خود و نیازهای خود داشته باشند. آنها همچنین باید در مورد مسائل مهم زندگی مشترک مانند فرزندآوری، سبک زندگی و انتظارات از یکدیگر به توافق برسند.
  • مشاوره قبل از ازدواج: مشاوره قبل از ازدواج می تواند به افراد کمک کند تا در مورد سازگاری با یکدیگر و حل مشکلات احتمالی در زندگی مشترک اطلاعات بیشتری کسب کنند.
  • آموزش های قبل از ازدواج: آموزش های قبل از ازدواج می تواند به افراد کمک کند تا مهارت های لازم برای زندگی مشترک موفق را بیاموزند.

با اتخاذ این راهکارها، افراد می توانند تا حدی از عواقب دیر ازدواج کردن خود بکاهند.

فشار روانی پدر بر دختر

سلام من دختر ۲۳ سالم.من از بچگی مشکلات خانوادگی دارم.پدرم هر نظری که مخالفش باشه به شدت عصبی میشه و شاهد کتک زدن مامانم توسط بابام بودم.۴ ساله من هرچی میگم پدرم باورم نمیکنه اونم علتش اینه که یکبار بی اطلاعش در سن ۱۷ سالگی بیرون رفتم و از مامانم اجازه گرفتم هم من و مامانم رو به شدت دعوا کرد.از اون به بعد بهم اعتماد نداره با مادرم ۳ سالی میشه حرف نمیزنن و فقط زندگی میکنن.خواهرم تو ۱۵ سالگی واسه همیشه رفت خونه عمم زندگی کرد.یک سال با خواهرم قهر بود و بعدها ارتباطشون درست شد.من حتی تا دانشگاه رفتن هم با خود پدرم میرفتم اگه جایی رفته باشم همش می ترسم که نکنه دنبالم کنه و بفهمه.۱ ساله با پسری دوست شدم که از ترسم به بابام معرفیش کردم و قصدمون ازدواجه و همه چی از نظر خودم و دوست پسرم خوبه و مشکلی هم باشه تو حل کردنش هرکاری ازمون برمیاد میکنیم و در واقع نمیخوام ازدواج کنم که از این مشکلات فرار کنم و فقط طرفم از نظر معیارهام نزدیکه بهم.هر دو طرف خانواده ها میدونن پدر من میگه که باید بیان خواستگاری و از نظر خانواده طرفم مدت آشنایی .میتونم بگم که جمع بیرون رفتنامون شاید به زور به ۱۵۰ ساعت برسه و با توجه به شرایط کرونا خیلی جاها نشده بریم و تو موقعیت های مختلف همو بسنجیم و به نظر خودمم تایم آشنایی کمه اما پدرم اجازه نمیده دیگه بیرون برم و من حیفم میاد رابطه به این خوبی که شاید به نتیجه های خوب برسیم خراب شه اما نمیدونم چیکار کنم!اینم بگم که پدرم طرفمو دیده و از نظرش پسر خوبیه و خانواده داره.اما خواهرمم کسیو دوست داشت که ۴ سال صبر کرد بیان خواستگاریش اما تا اومدن مادر طرف راضی نبود و بهم خورد و از اون به بعد همش طرفم مقایسه میشه با دوست پسر خواهرم که هرچی زمان کمتر بدم به نفعمه و اینم مثل اون یکی میشه…اینم بگم که خواهرم با دوست پسرش مشاوره رفته بودن و از اولم گفتن که فرد مناسبی برای هم نیستن و کلا پارتنر خواهرم آدم ازدواج نیست و قصدی براش نداره اما با این حال ادامه داد و اینطوری شد.من باید چیکار کنم؟من واقعا میخوام آشناییم ادامه دار بشه و حتی اگه اشتباه باشه با علاقه ایم که باشه مسئولیتشو خودم قبول کنم.میخوام این راهو برم و مسئولش خودم باشم.این بیرون نرفتنا هم منو و هم پارتنرمو اذیت میکنه و دو تامون داریم میجنگیم که بهم برسیم.من هیچ جا نمیتونم تنهایی برم و این اذیتم میکنه.بعد مدت ها با دوستام رفتم بیرون و همش متهم شدم که با طرفم بیرون رفتم در صورتی که اینطور نبود.حتی درست نمیتونم با دوستام وقت بگذرونم و چون دانشجوام و رشتم سنگینه و تحویل پروژه دارم تا اتمام پایان نامم نمیتونم سرکار برم و همش حس حبس شدن دارم.من تقریبا کل روزم به خواب میگذره و شبا بیدارم تا دیر وقت.حتی نمیخوام پاشم فعالیتی کنم و اینا آزارم میده و دلم نمیخواد اینجوری باشم و میدونم واسه زندگی آیندم اینجوری بودنم اصلا با وضعیت الان جامعه خوب نیست من باید چیکار کنم؟

منبع : تاخیر در سن ازدواج و عواقب آن

بازدید : 144
شنبه 25 شهريور 1402 زمان : 19:29

مهم ترین نکته در مورد حفاظت از مغز شما در برابر الزایمر پیری از همین امروز شروع می شود.

خبر خوب این است گه انسان ها بیشتر و بیشتر زندگی می کنند و خبر بد این که که افراد بیشتری در سال های بعد دچار زوال عقل و آزایمر می شوند که سبب از دست دادن حافظه آن ها می شود.

اما شما می توانید با استفاده از این راهنما و در نظر گرفتن چیزهایی که در این مقاله وجود دارد، از این موارد رهایی یابید.

زندگی سالم، آلزایمر را کاهش می دهد

مهمترین نکته در مورد حفاظت از مغز شما در برابر الزایمر پیری امروز شروع می شود.

درست است که فراموشی پیری و دیگر مشکلات حافظه (از قبیل آلزایمر) در سن ۶۰ سالگی شروع می شوند، اما شما باید اکنون اقدام کنید تا از مغز خود محافظت کنید.

امروزه شیوه زندگی شما نقش مهمی در وضعیت آینده ایفا می کند.

استفاده از مواد و بعضی از داروها، کلسترول بالا و غیر فعال بودن و عدم تمرکز کافی، مسائلی است که می تواند احتمال الزایمر و کاهش عقل و حافظه شما را افزایش دهد.

مراقب باشید که مغز شما از همان دوران جوانی باید تحت مراقبت باشد

ممکن است فکر کنید که برای جلوگیری از مشکلات حافظه هنوز هم وقت است.

اما مطالعات پزشکان در انجمن ملی مغز و اعصاب انگلستان نشان داد که اولین نشانه های فعالیت عصبی و میزان و انتقال عصبی در سن سی سالگی شروع می شود و در چهل سالگی، آرام آرام زوال سلول های مغز شروع می شود.

البته، فراموشی چیز عجیب و غریب در انسان نیست، و همه انسان ها چیزهایی را فراموش می کنند و این اتفاق طبیعی است.

اما فراموشکاری وضعیتی است که در آن تقریبا همه چیز را فراموش می کند و ذهن او مانند تخته سیاه است که همه چیز را که بر روی آن نوشته شده است فورا پاک می کند.

ورزش عضلانی مغز

راه های دیگری برای حرکت مغز وجود دارد؛ در زیر، ما به شما راه هایی برای کار کردن مغز و حفظ آن از خطرات آینده ارائه می دهیم

در حدود ۱۵ دقیقه در سرعت بسیار بالایی حرکت کنید، سرعتی که به راحتی نمی توانید صحبت کنید.

مطالعه انجام شده در ژاپن نشان داده است افرادی که پیاده روی یا پیاده روی روزانه خود را به طور روزانه انجام می دهند کمتر احتمال دارد به آلزایمر دچار شوند.

در سریع ترین سرعت ممکن سوزاندن کربوهیدرات، ضربان قلب، آرامش و غیره به دست خواهدآمد.

پس از پیاده روی، سعی کنید تمام کلماتی که گفته اید را به خاطر بسپارید.

ورزش عضلات مغز خود را انجام دهید

شما قطعا متوجه شده اید که سلامتی بدن شما در اینده مهم است.

اما راه دیگری برای بیمه شدن مغز شما وجود دارد.

از مغز به عنوان یک عضله در بدن خود استفاده کنید.

چگونه عضلات خود را سالم نگه دارید؟

با کار با آنها، همین کار را برای مغز خود انجام دهید.

هرچه بیشتر مغزتان را به کار بگیرید، احتمالا کمتر به زوال عقل و آلزایمر دچار خواهید شد.

نتایج مطالعات منتشر شده در مجله نشان می دهد افرادی که حداقل نه ساله تحصیل کرده اند علاوه بر این، کار آنها بستگی به تحقیق و مطالعه دارد هشتاد درصد کمتر از افرادی با زیر پنج سال تحصیلات تکمیلی که با تحقیق و مطالعه سر و کار نداشته اند مبتلا به زوال عقل و آلزایمر هستند.

یکی دیگر از نکته جالب توجه، همانطور که مطالعات در هلند و بلژیک نشان می دهد، افرادی که مشاغل پیچیده ای دارند، به ویژه کسانی که کارشان نظارت بر دیگران و مدیریت آنهاست و کارشان به چالش های ذهنی نیاز دارد، کمتر از دیگران آلزایمر می گیرند.

بنابراین شما می توانید از ذهن خود استفاده کنید، خواندن و سپس تکرار آنچه که خواندید، تصورات خود را بنویسید، نقاشی کنید و بازی های ذهنی را انجام دهید.

مغز سالم به قلب سالم بستگی دارد

خوشبختانه شما می توانید کارهای زیادی برای کمک به مغز خود انجام دهید، به عنوان مثال، هر گونه اقدامی که قلب شما را تقویت خواهد کرد نیز به مغز شما کمک خواهد کرد.

قلب شما خون را به کل بدن حمل می کند و اکسیژن را به تمام بافت ها منتقل می کند.

طبیعی است که مشکل در قلب باعث اختلال در تحویل اکسیژن به بافت ها (و به عنوان مثال، بافت مغزی) و مشکلات بعدی است.

براساس مطالعات انجام شده،

  • بیشتر جوانان مبتلا به زوال عقل،
  • فراموشی و مشکلات ذهنی،
  • اضافه وزن،
  • دیابت یا افرادی که دچار سکته مغزی می شوند،

احتمال بیشتری دارند که دمانس یا آلزایمر را نسبت به دیگران داشته باشند.

این نکات نشان می دهد که شما می توانید با پیروی از سلامتی، خود را در سال های بعد از آن مصون نگه دارید.

اگر فشار خونتان را پایین نگه دارید و سطح گلوکز خون شما همیشه در حد مطلوب باشد، همیشه به اندازه کافی ورزش کنید تا وزن خود را حفظ نکنید، به احتمال بسیار زیاد، الزایمر به سراغ شما نخواهد آمد.

از لثه ها مراقبت کنید

مشکل لثه و خونریزی ان به معنای افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر در آینده است.

مطالعات نشان داده است افرادی که دچار مشکلات لثه و بهداشت دهان بوده و سلامت ان را رعایت نمی کنند بیشتر احتمال دارد که حافظه و مشکلات شناختی در آینده را تجربه کنند.

بین سلامت لثه ها و سلامت قلب رابطه قوی وجود دارد و شاید فقدان سلامت قلب در افراد مبتلا به مشکلات لثه علت مشکلات حافظه در آینده است.

این کلمات را یک دقیقه نگاه کنید

اولین حافظه، جمجمه، فکرکردن، فکر، کوتاه ترین، قدیمی ترین، فراموشی، گذشته؛ عقل، به یاد آوردن خواب، مرگ، تعلیق، شک، گمشده، دلیل، ذهن، تیک، سلول، عجیب، تفکر، قدیمی تر.

پس از به یاد آوردن کلمات، یک دقیقه دوچرخه سواری کنید و سپس سریع راه بروید، سپس سعی کنید تمام کلمات را از بر و حفظ بخوانید.

در زمان دوم زمانی که مشغول هستید، سعی کنید کلمات را که با حرف خاصی شروع می شوند را به خاطر بسپارید.

پنج راه حل که باعث می شود مغز شما پیر نشود

این ۵ راه حل به شما کمک می کند که ماده خاکستری خود را از پیری محافظت کنید.

دست دادن قوی

دست دادن قوی نشان دهنده قدرت شماست، اما می توان گفت که این نشان می دهد احتمال کمتر ابتلا به آلزایمر در آینده است.

در واقع، اگر شما دارای قدرت زیادی هستید، احتمال ابتلا به آلزایمر کمتر است.

برای اندازه گیری قدرت خود، شما می توانید دمبلی با وزن یک دهم وزن خود را در هر دست گذاشته و حرکت دهید.

اگر شما نمی توانید با این وزنه ها بیست و پنج بار حرکت بزنید، به تمرین قدرت نیاز خواهید داشت.

مغز را شوک دهید

بعضی از مردم دوست دارند شگفت زده شوند، و برخی دیگر نه، اما مطمئن شوید که مغز همه انسان ها تعجب برانگیز است.

در واقع، محققان در مدرسه برکلی نشان داده اند که با یک پازل مواجه می شوند و حل مشکل می تواند از تخریب پروتئین های خاصی در مغز جلوگیری می کند.

حل جدول کلمات متقاطع و سودوکو ذهن شما را به چالش می کشد سپس سعی کنید کارهای مختلفی را انجام دهید و مشکلات را حل کنید.

خوردن سبزیجات

بهترین کمک تغذیه ای که می تواند به مغز شما داده شود، خوردن سبزیجات غنی از فولات و کل خانواده ویتامین B است.

افزایش رژیم غذایی فولات باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل می شود.

بنابراین، بهترین کاری که باید بکنید اضافه کردن سبزیجات، ماهی، قهوه و زردچوبه به رژیم غذایی شما است.

از سرتان مراقبت کنید

هر ضربه به سر می تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده افزایش دهد.

حتی لگد زدن به سر نیز ممکن است احتمال فراموشی را در آینده افزایش دهد.

بنابراین سعی کنید از سر خود در برابر هر سانحه یا حادثه محافظت کنید.

منبع : اگر می خواهید به الزایمر مبتلا نشوید حتما…

بازدید : 85
جمعه 17 شهريور 1402 زمان : 15:08

شغل مناسب برای اختلالات روان و شخصیت چیست؟ فواید اختلالات روان و شخصیت در موفق شغلی شناسایی شد. از شما می خواهیم که این مطلب را برای تمام دوستان خود ارسال کنید. متاسفانه افراد از اختلالات شخصت و روان خود می ترسیدن و به همین دلیل برای درمان و کنترل اقدام نمی کنند. در صورتی که درمان و شناخت آن ها، به فرد کمک می کند تا در شغل و رابطه خود بهبود ایجاد کند.

اختلالات روان و شخصیت

اختلالات روان و شخصیت نیز می‌توانند ژنتیکی یا غیرژنتیکی باشند. اختلالات روانی به الگوهای رفتاری یا فکری غیرطبیعی اشاره دارند که می‌توانند بر خلق‌وخو، افکار و رفتار فرد تأثیر بگذارند.

اختلالات روان

برخی از اختلالات روانی رایج عبارتند از:

  • افسردگی
  • اضطراب
  • اختلال دوقطبی
  • اسکیزوفرنی
  • وسواس
  • اختلالات خوردن
  • اختلالات سوء مصرف مواد

اختلالات شخصیت

اختلالات شخصیت نیز الگوی ثابت رفتارها و الگوهای فکری هستند که می‌توانند بر روابط، کار و سایر جنبه‌های زندگی فرد تأثیر بگذارند. برخی از اختلالات شخصیت رایج عبارتند از:

  • اختلال شخصیت ضد اجتماعی
  • اختلال شخصیت مرزی
  • اختلال شخصیت خودشیفته
  • اختلال شخصیت پارانوئید
  • اختلال شخصیت اجتنابی

عوامل ژنتیکی و محیطی می‌توانند در ایجاد اختلالات روان و شخصیت نقش داشته باشند. عوامل ژنتیکی می‌توانند بر نحوه پردازش مغز اطلاعات و نحوه واکنش به استرس تأثیر بگذارند. عوامل محیطی مانند سوء استفاده، تروما و فقدان حمایت اجتماعی نیز می‌توانند خطر ابتلا به اختلالات روان و شخصیت را افزایش دهند.

اختلالات روان و شخصیت می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر زندگی فرد داشته باشند. آنها می‌توانند منجر به مشکلات در روابط، کار، مدرسه و سایر جنبه‌های زندگی شوند. اگر فکر می‌کنید ممکن است دچار اختلال روان یا شخصیت باشید، مهم است که با یک متخصص پزشکی مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا اختلال خود را تشخیص دهید و بهترین گزینه‌های درمانی را برای شما تعیین کنید.

برخی از گزینه‌های درمانی برای اختلالات روان و شخصیت عبارتند از:

  • دارو درمانی
  • روان درمانی
  • گروه درمانی
  • نوروتراپی
  • آموزش مهارت‌های زندگی

با درمان مناسب، افراد مبتلا به اختلالات روان و شخصیت می‌توانند زندگی کامل و رضایت‌بخشی داشته باشند.

بله، درست است. هر کدام از اختلالات روانی و شخصیت می‌توانند جنبه‌های مثبتی نیز داشته باشند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی اغلب دارای خلاقیت و بینش بالایی هستند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است بسیار حساس و همدلی‌آمیز باشند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته ممکن است بسیار با اعتماد به نفس و جاه‌طلب باشند.

البته، مهم است که به یاد داشته باشید که اختلالات روانی و شخصیت می‌توانند تأثیرات منفی قابل توجهی نیز داشته باشند. اگر فکر می‌کنید ممکن است دچار اختلال روان یا شخصیت باشید، مهم است که با یک روانپزشک مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا اختلال خود را تشخیص دهید و بهترین گزینه‌های درمانی را برای شما تعیین کنید.

شغل مناسب برای اختلالات روان و شخصیت

جنبه های مثبت اختلالات روان و شخصیت چیست؟

در اینجا برخی از نمونه‌های نحوه استفاده از جنبه‌های مثبت اختلالات روانی و شخصیت آورده شده است:

  • افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است از خلاقیت و بینش خود برای ایجاد هنر، موسیقی یا ادبیات استفاده کنند.
  • افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است از حساسیت و همدلی خود برای کمک به دیگران استفاده کنند.
  • افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته ممکن است از اعتماد به نفس و جاه‌طلبی خود برای دستیابی به اهداف خود استفاده کنند.

البته، مهم است که این جنبه‌های مثبت را به گونه‌ای مدیریت کنید که تأثیرات منفی اختلال را کاهش دهد. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است نیاز به دارو درمانی یا روان درمانی داشته باشند تا از نوسانات خلقی شدید جلوگیری کنند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است نیاز به آموزش مهارت‌های مقابله‌ای داشته باشند تا با احساسات شدید خود کنار بیایند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته ممکن است نیاز به یادگیری همدلی با دیگران داشته باشند تا روابط سالم‌تری ایجاد کنند.

با مدیریت صحیح، افراد مبتلا به اختلالات روانی و شخصیت می‌توانند زندگی کامل و رضایت‌بخشی داشته باشند.

بله، درست است. هر کدام از اختلالات روانی و شخصیت می‌توانند جنبه‌های مثبتی نیز داشته باشند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی اغلب دارای خلاقیت و بینش بالایی هستند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است بسیار حساس و همدلی‌آمیز باشند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته ممکن است بسیار با اعتماد به نفس و جاه‌طلب باشند.

شغل مناسب شخصیت‌های ضداجتماعی

شخصیت‌های ضداجتماعی معمولاً بسیار جذاب و متقاعدکننده هستند. آنها همچنین تمایل به خطرپذیری و عدم ترس از شکست دارند. این ویژگی‌ها می‌تواند آنها را به فروشندگان بسیار موفق تبدیل کند.

در اینجا برخی از مزایای داشتن شخصیت‌های ضداجتماعی در فروش آورده شده است:

  • آنها معمولاً بسیار جذاب و متقاعدکننده هستند.
  • آنها معمولاً در برقراری ارتباط با افراد مختلف مهارت دارند.
  • آنها معمولاً در شناسایی نیازهای مشتریان و ارائه راه‌حل‌های مناسب مهارت دارند.
  • آنها معمولاً در مذاکره و دستیابی به توافقات موفق هستند.

البته، شخصیت‌های ضداجتماعی نیز می‌توانند چالش‌هایی را در فروش ایجاد کنند. آنها ممکن است از ارزش‌های اخلاقی و اخلاقی غافل شوند و در نتیجه رفتارهای غیراخلاقی را انجام دهند. آنها همچنین ممکن است درک ضعیفی از احساسات دیگران داشته باشند و در نتیجه روابط سالمی ایجاد نکنند(منبع).

مهم است که کارفرمایان از مزایا و چالش‌های داشتن شخصیت‌های ضداجتماعی در فروش آگاه باشند. آنها می‌توانند با ایجاد یک محیط اخلاقی و تشویق به تمرکز بر جنبه‌های مثبت، به حداکثر رساندن تأثیر مثبت شخصیت‌های ضداجتماعی کمک کنند.

در اینجا چند نکته برای کمک به شخصیت‌های ضداجتماعی در فروش آورده شده است:

  • آنها را تشویق کنید تا در کارهایی که مهارت و علاقه به آنها دارند، شرکت کنند.
  • به آنها بازخورد مثبت بدهید و به آنها کمک کنید تا روی نقاط قوت خود تمرکز کنند.
  • به آنها کمک کنید تا احساسات دیگران را درک کنند و روابط سالمی ایجاد کنند.

با حمایت مناسب، شخصیت‌های ضداجتماعی می‌توانند فروشندگان ارزشمندی باشند که به موفقیت سازمان کمک می‌کنند.

البته، مهم است که توجه داشته باشید که این فقط یک تعمیم کلی است. نه همه افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضداجتماعی فروشنده هستند و نه همه فروشندگان دارای اختلال شخصیت ضداجتماعی هستند.

شغل مناسب افراد پارانوئید

پارانوئیدها می‌توانند برای شغل‌های امنیتی خوب باشند. آنها معمولاً بسیار محتاط و هوشیار هستند و تمایل به توجه به جزئیات دارند. این ویژگی‌ها می‌تواند آنها را به نگهبانان و مأموران امنیتی بسیار ماهر تبدیل کند.

در اینجا برخی از مزایای داشتن پارانوئیدها در شغل‌های امنیتی آورده شده است:

  • آنها معمولاً بسیار محتاط و هوشیار هستند.
  • آنها معمولاً به جزئیات توجه می‌کنند.
  • آنها معمولاً در شناسایی تهدیدات احتمالی مهارت دارند.
  • آنها معمولاً در واکنش سریع و مؤثر به تهدیدات مهارت دارند.

البته، پارانوئیدها نیز می‌توانند چالش‌هایی را در شغل‌های امنیتی ایجاد کنند. آنها ممکن است بیش از حد محتاط باشند و در نتیجه خطرات احتمالی را نادیده بگیرند. آنها همچنین ممکن است نسبت به دیگران بدبین باشند و در نتیجه روابط سالمی ایجاد نکنند.

مهم است که کارفرمایان از مزایا و چالش‌های داشتن پارانوئیدها در شغل‌های امنیتی آگاه باشند. آنها می‌توانند با ایجاد یک محیط حمایتی و تشویق به تمرکز بر جنبه‌های مثبت، به حداکثر رساندن تأثیر مثبت پارانوئیدها کمک کنند.

در اینجا چند نکته برای کمک به پارانوئیدها در شغل‌های امنیتی آورده شده است:

  • به آنها اجازه دهید تا در کارهایی که مهارت و علاقه به آنها دارند، شرکت کنند.
  • به آنها بازخورد مثبت بدهید و به آنها کمک کنید تا روی نقاط قوت خود تمرکز کنند.
  • به آنها کمک کنید تا احتمالات را در نظر بگیرند و خطرات را به درستی ارزیابی کنند.
  • به آنها کمک کنید تا روابط سالمی با همکاران و سایر افراد ایجاد کنند.

با حمایت مناسب، پارانوئیدها می‌توانند کارکنان ارزشمندی باشند که به امنیت سازمان کمک می‌کنند.

البته، مهم است که توجه داشته باشید که این فقط یک تعمیم کلی است. نه همه افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید برای شغل‌های امنیتی مناسب هستند و نه همه مشاغل امنیتی برای افراد پارانوئید مناسب هستند.

شغل مناسب اختلال شخصیت وابسته

افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته معمولاً بسیار مهربان و دلسوز هستند. آنها همچنین تمایل به پیروی از دستورالعمل ها و انجام وظایف به طور دقیق دارند. این ویژگی‌ها می‌تواند آنها را برای شغل‌هایی که نیاز به کار تیمی، خدمات مشتری و دقت دارند، مناسب کند.

در اینجا برخی از شغل‌هایی که ممکن است برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته مناسب باشد، آورده شده است:

  • دستیار پزشک یا پرستار
  • کارمند خدمات مشتری
  • منشی
  • حسابدار
  • مدیر دفتر
  • معلم
  • پرستار بچه
  • مددکار اجتماعی

البته، مهم است که توجه داشته باشید که این فقط یک تعمیم کلی است. نه همه افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته برای این مشاغل مناسب هستند و نه همه این مشاغل برای افراد وابسته مناسب هستند.

در اینجا چند نکته برای کمک به افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته در محل کار آورده شده است:

  • به آنها اجازه دهید تا در کارهایی که مهارت و علاقه به آنها دارند، شرکت کنند.
  • به آنها بازخورد مثبت بدهید و به آنها کمک کنید تا روی نقاط قوت خود تمرکز کنند.
  • به آنها کمک کنید تا در تصمیم گیری ها مشارکت داشته باشند و احساس استقلال کنند.
  • به آنها کمک کنید تا مرزهای سالمی با دیگران ایجاد کنند و از سوء استفاده خودداری کنند.

با حمایت مناسب، افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته می‌توانند کارکنان ارزشمندی باشند که به موفقیت سازمان کمک می‌کنند.

بازدید : 116
دوشنبه 13 شهريور 1402 زمان : 19:00

با شکاکیت همسر چه کنیم؟ شک و بی اعتمادی قاتل ازدواج است.

یک همسر یا شوهر، که مشکوک است، به زمین و زمان و خصوصا همسرش، با عینک بدبینی نگاه می کند و بسیار در معرض سوء تفاهم رفتار دیگران است.

چنین فردی حتی به روزمره ترین امور زندگی، مانند خرید همسرش، شک می کند و دائما سعی می کند همسرش را با توهمات بدبینانه سرزنش کند.

طرف دیگر معمولا با نگرانی از این بی اعتمادی احساس ناراحتی می کند و در موارد حاد تصمیم می گیرد که طلاق بگیرد و جدا شود.

در این مقاله در مورد این موضوع، به ویژه با کسانی که زندگی مشترک خود را به دلیل سوء ظن بی پروا همسر خود در آستانه فروپاشی می بینند صحبت می کنیم.

همسرم خیلی شکاک است. چه باید کرد؟

شکاکیت همسر

در زیر، با ما همراه شوید تا دانش لازم را درباره نگرش همسر شکاک پیدا کنید.

  1. شما عامل سوء ظن همسر نیستید

قبل از هر چیز، سعی کنید قبول کنید که شما علت شک و تردید همسرتان نیستید، یا اگر شما چیزی برای انجام آن دارید، توانایی های شما خیلی زیاد نیست.

به عنوان مثال، همسرتان عادت دائمی چک کردن تماس های تلفنی و یا پیام های تلگرام را دارد، اما باید بدانید که شما علت چنین رفتارهایی نیستید، اما سوء ظن همسر شما به خاطر نگرش های مختلف او است، به این معنی که او به دنبال حوادثی متفاوت از زندگی دیگران است.

شوهر که با سوء ظن آلوده نیست، هیچ مشکلی در صحبت کردن با همسرش با همکاران مردش نمی بیند، اما شوهر مشکوک ممکن است از یک گفتگوی معمولی، داستان داستان عاشقانه و توهمات غیر منطقی برای خود بسازد.

بعید است که بتوانید به چنین افرادی ثابت کنید که ادراک آنها غلط است و آنها باید نگاه خود را تغییر دهند، بنابراین بهتر است که سوء ظن همسر خود را شخصی نکنید.

در حقیقت، گرایش شدید شکاکان به خیانت، نشان دهنده یک احساس ناامنی یا عدم استقلال است که سبب می شود دیگران گمراه و گناهکار شوند تا سوء ظن و بی اعتمادی خود را توجیه کنند.

درست است که سوء ظن همسر شما، حتی اگر شما نماینده او نیستید، در نهایت شما را متوجه خواهد کرد، اما سعی کنید سوالات و پاسخ های همسر خود را تا آنجا که ممکن است پاسخ دهید و به خودتان آسیب نرسانید.

  1. سخنان همسر خود را بشنوید

بگذارید طرف دیگر بداند که می تواند احساساتش را به شما بگوید.

ترس ها و نگرانی های او را بشنوید و سعی کنید کشف کنید که این احساسات منفی از چه قرار است.

وقتی همسرتان به شما می آموزد و می تواند مسائل را با شما مطرح کند، او تشویق خواهد شد تا عواطف منفی و ترس های غیر قابل توجیه را کنار بگذارد.

  1. حالت تدفاعی نگیرید

هنگامی که همسرتان چند بار از شما سوال می کند، مثلا کسی که با او صحبت می کنید و با آن صحبت می کنید، هر لحظه ممکن است صبر شما سرشار شود، اما به جای دفاع از خود، به آرامش برسید.

اگر شما در میان کلمات همسرتان پرش یا حرکت کنید و واکنش های خود را نشان دهید، تنها چیزها را بدتر می کنید و سوء ظن همسرتان را تشدید می کنید.

در عوض، حسادت همسر خود را در نظر بگیرید.

گفته هایی مانند “وای دوباره دوباره شروع نکن ” یا “واقعا معایبی که فکر می کنید نیست” فقط طرف دیگر اشتباه می کند هیچ کدام از مشکلات شما را حل نمی کند.

به جای این جملات تحریک آمیز، اجازه دهید همسر شما صحبت کند و فرصتی برای شنیدن داشته باشد.

وقتی که تمام کلمات همسرتان را می شنوید، می توانید موضع خود را بیان کنید.

  1. در مورد رفتار خود مراقب باشید

شاید گاهی اوقات شما بدون اضطراب به عنوان بهانه ای برای همسر خود عمل می کنید.

به عنوان مثال، کسی که ساعت ها با ساعت تلفنی صحبت می کند یا با گوشی ور می رود، سوء ظن همسرش ممکن است فقط ناشی از رفتار غیر متعارف او باشد.

ممکن است فکر کنید که چنین رفتارهایی بهانه ای برای سوء ظن نیستند، اما این احتمال را می دهد که طرف دیگر این رفتارها را نشانه های مخفی ببیند.

برای جلوگیری از این شک و تردید، باید سعی کنید شکاف های رابطه تان را پر کنید و اعتماد همسر خود را با صحبت کردن در مورد دلیل رفتار خود جذب کنید.

  1. خلق و خوی خود را فراموش نکنید

آسان نیست اعتراف کنید که هر روز باید با سوء ظن همسر خود مواجه شوید، اما این اشتباه گمراه کننده را نادیده نگیرید، روزتان را خراب نکنید یا به ان صدمه نزنید.

به خاطر داشته باشید که تنها می توانید احساسات خود را کنترل کنید و در کنترل احساسات دیگران نباشید.

بنابراین قدرت را که می توانید به احساسات خود اعمال کنید نادیده نگیرید.

فراموش نکنید که شما مسئول احساسات خود هستید و همسرتان نمی تواند بدون اینکه از خودتان سوال کند ناراحت نشود یا باعث ناراحتی شما شود.

یکی از ویژگی های منفی در زوجین که می تواند زمینه ساز به وجود آمدن اختلافات بسیار زیادی در طول زندگی مشترک برای زن و شوهر باشد شکاکیت آنهاست.

در واقع شکاکیت یکی از طرفین نسبت به فرد دیگری می توانند باعث آزرده شدن فرد مقابل و نیز خود فرد شود.

لذا شکاکیت همسر را می توان به عنوان یکی از معضلات مهم به خصوص در زندگی های مشترک کنونی در میان جوانان دانست.

شاید علت اصلی شکاکیت همسر را بتوان به شرایط فرهنگی و اجتماعی جامعه نیز نسبت داد چرا که به دلیل وجود روابط مخفی در برخی خانواده ها که متاسفانه روزبه روز نیز در حال افزایش است.

شکاکیت همسران زیاد شده است.

شک همسر نه تنها خود فرد را مورد آزار و اذیت قرار می دهد بلکه طرف مقابلش را نیز اذیت می کند چرا که یکی از ویژگی های آنها چک کردن مداوم طرف مقابل است و در این لحظات همواره طرف مقابل تصور می کند که آیا کار اشتباهی انجام داده است که همسر او در حال چک کردن اوست.

منبع : همسرم خیلی شکاک است. با شکاکیت همسر چه باید کرد؟

بازدید : 106
دوشنبه 13 شهريور 1402 زمان : 18:54

مغز کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیش فعالی فقر پروتئینی را نشان می دهد

تحقیقات جدید در کودکان با بیش فعالی و کمبود توجه به فقر مواد شیمیایی مورد نیاز در خون این کودکان پی بردند. به نظر می رسد کودکان با بیش فعالی و کمبود توجه، حدود۵۰ درصد سطوح پایین تری از آمینو اسید یا به اصطلاح تریپتوفان؛ پروتئین عامل تولید دوپامین، نورآدرنالین و استروتونین؛ و نیز یک مؤلفه مهم برای توجه و یادگیری دارند. جسیکا جاناسون از دانشگاه اربرو سویس به همراه تیم تحقیقاتی اش در پی بررسی فرضیه تفاوت بین انتقال پروتئین هاس تریپتوفان، تیروسین و آلانین در کودکان ADHD بودند، از آنجایی که این آمینو اسیدها مواد متشکله شیمیایی مغز و دخیل در ابتلای به ADHD محسوب می شوند. آنها سلول های بافتی پیوندی یا فیبروبلاست های ۱۴ پسر ۶ تا۱۲سال دارایADHD را تحلیل کردند و به این نتیجه رسیدند که توانایی سلولی برای انتقال تریپتوفان در پسرانADHD نسبت به دیگر پسران کمتر است.

جانستون بیان کرد این یافته ها اختلالات بیوشیمیایی بیشتر در مغز افراد ADHD را در مقایسه با دانسته های قبلی نشان می دهد. وی اذعان می کند “این نشان دهنده چندین ماده مخابره گر بسیار مهم در ADHD است که این وضع در آینده می تواند موجب راهگشای واردات داروهای دیگری نسبت به داروهای در دسترس کنونی باشد “. جانستون تمرکز کاری خود را بر تحلیل مواد انتقال دهنده مهم در مغز برشمرد. سطوح بسیار پایین این مواد ممکن است دلیل پشتوانه ایجاد شرایطی از قبیل ADHD باشد.

برای مطالعه بیشتر:

فرزندپروری برای کودک بیش فعال

آیا تغذیه روی بیش فعالی کودکان موثر است؟

او گفت احتمالاً این یافته ها به معنای آنست که مغز سروتونین کمتری را تولید می کند. تاکنون عمدتاً تمرکز بر ماده انتقال دهنده دوپامین و نورآدرنالین در درمان پزشکی ADHD بوده است. اما اگر سطوح پایین سروتونین نیز عامل مشترک باشد داروهای دیگر ممکن است برای درمان موفقیت آمیز لازم باشد.

میزان پایین سرتونین با تکانشگری بیشتر ارتباط دارد که نشانه اصلیADHD است. او بر این باوراست که بررسی بیشتر سروتونین در افراد ADHD و اختلال رفتارهای آشوب زا بسیار مهم است.

همچنین کودکان گروه ADHD آمینو اسید آلانین بیشتری در سلول های فیبروبلاست مغز منتقل شد. متخصصان می گویند مشخص نیست این آمینو اسید چقدر بر ADHD اثردارد اما به نظر آنها شاید بر انتقال امینواسیدهای مهم دیگر برای فعالیت نرمال مغز تأثیرگذار باشد.

به طور قابل توجهی انتقال بیشتری از آلانین در کودکان اوتیستیک یافت شده است و در بررسی نُه پسر و دو دختر مبتلا به اوتیسم نمونه های فیبروبلاست ظرفیت فوق العاده ای برای انتقال آلانین را نشان دادند. محققان بیان کردند این افزایش انتقال در سطح غشای سلول ممکن است بر انتقال چندین آمینواسید دیگر در سطح سد خونی-مغزی تأثیر بگذارد و آنها نیز اضافه کردندکه معناداری این یافته ها باید بیشتر مورد کنکاش قرار گیرد. هیچ گونه تفاوتی در کار آمینواسید تریوسین در نمونه های پسران دارای ADHD دیده نشد که به نظر متخصصان فعالیت تریپتوفان در پسران در شرایط بدونADHD علت تفاوت بود. اما آنها فکر می کنند که این می تواند به معنای تغییر در تریپتوفان باشد که با تبدیل کلی تر در عملکرد یاخته سلولی ADHDها ارتباط دارد. تغییرات مشابه در یاخته های سلولی در اختلالات روانی دیگر مانند اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی دیده شده است.

سرپرست تیم دکتر نیکولاس ونیزولوس برشمرد که سطوح کاهشی شدید گیرنده های استیل کولین نیز در پسران ADHD دیده شد. این فقدان می تواند منجر به مشکلاتی در تمرکز و یادگیری شود. داروهای بهبود دهنده سطوح استیل کولین هم اکنون موجودند و در حال حاضر در درمان بیماری آلزایمر به کار برده می شوند. جزئیات کامل این مطالعه در مجله کارکردهای مغز و رفتار منشتر شده است.

منبع : بررسی مغز کودکان با نقص توجه و بیش فعالی

بازدید : 225
سه شنبه 7 شهريور 1402 زمان : 21:07

در بحث ازدواج ممکن است مشکلات جدی و بزرگی بوجود بیایند که در حل آنها به مشکل بر بخوریم. این مشکلات میتوانند مشکلات مالی ازدواج ، مخالفت خانواده و بسیاری مشکلات دیگر باشند. گاهی برای یافتن راه حلی که بتواند به ما کمک کند عاجز و ناتوان میشویم و امید خود را از دست میدهیم اما این مشکلات را میتوانیم به وسیله مشورت با یک فرد با تجربه و کاردان که با گوشی شنوا به حرف عهای ما گوش فرا میدهد و مارا راهنمایی میکند حل کنیم.

در کل هر گونه مشکل ، بحران و مسثله ای میتواند شما را در شرایطی قرار دهد که بدون فکر و اندیشه انتخاب کنید و بدون در نظر گرفتن عواقب ناشی از این تصمیم آن را عملی کنید. بهتر است زمانی که در این شرایط سخت قرار میگیرید دست نگه دارید و بعد از گذراندن آن بحران با ذهنی باز و دور اندیشی لازم تصمیم نهایی خود را بگیرید.

مشاوره ازدواج شیراز به منظور کمک و راهنمایی هموطنان عزیز شیرازی اقدام به جذب مجرب ترین مشاوران ایرانی در مشاوره ازدواج در شیراز کرده است.

مشاوران ما مستقر در نمایندگی های این مشاوره ازدواج شیراز در مشاوره ازدواج ستارخان ، مشاوره ازدواج چمران، مشاوره ازدواج عفیف آباد، مشاوره ازدواج ملاصدرا ، مشاوره ازدواج زند و دیگر نمایندگی ها پذیرای مردم عزیز خواهند بود.

  • شیراز یکی از شهرهای بزرگ ایران و همچنین مرکز استان فارس محسوب می شود.
  • شیراز در قسمت مرکزی استان فارس در ارتفاع ۱۴۸۶ متری نسبت به سطح دریاست.
  • و در منطقه کوهستانی زاگرس قرار دارد و دارای آب و هوای معتدل می‌باشد.

مشاوره ازدواج در شیراز

موقعت شهر شیراز

این شهر از سمت غرب به کوه دراک، از قسمت شمال به کوه‌های بمو، منتهی می شود.

شهر شیراز بعد از تبریز و تهران جزو سومین شهر ایران می‌باشد.

که در سال ۱۲۹۶ در سازمان شهرداری در آن ایجاد شد.

شهرداری شهر شیراز به ۱۱ منطقه دارای استقلال تقسیم شده است.

و دارای مساحت ۳۴۰ کیلومتر می باشد.

  • اسم شیراز در کتاب‌ها تحت اسم های متفاوتی مانند:
  • شیرازیس، تیرازیس و شیراز به ثبت رسیده است.

قدمت شهر شیراز

محله اولیه این شهر در محله قلعه ابونصر می‌باشد.

  • شهر شیراز در زمان بنی‌امیه به محله فعلی انتقال یافته است.
  • و به خاطر نابودی اصطخر، پایتخت قدیمی فارس به رونق گرفتن رسید.
  • این شهر در زمان صفاریان پایتخت ایران محسوب می شده است.

شیراز از زمان قدیم به خاطر مرکزیت نسبی که در منطقه زاگرس جنوبی داشته است .

و همین طور قرار گرفتن آن در یک منطقه حاصلخیز قرار داشت .

محل طبیعی برای مبادلات محلی کالا میان کشاورزان یکجانشینان و همینطور عشایر محسوب می شود.

مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

  • همینطور این شهر در مسیر راه های تجاری ایران به بندرهای جنوب مثل بوشهر واقع شده است.

منبع : مشاوره ازدواج شیراز

بازدید : 133
سه شنبه 7 شهريور 1402 زمان : 20:58

خواب نوزاد می تواند یک زمان سرشار از آرامش برای شما و نوزادتان باشد، اما فرایند خوابانیدن نوزاد در طول روز می تواند کاملا برعکس باشد.

چرا چرت زدن برای نوزادتان خوب است؟

رویا حافظه عاطفی کوچولو را اصلاح می کند

خواب با کیفیت حافظه بلند مدت کودک را بهبود می بخشد و او را برای تجربیات جدید آماده می کند. دکتر Pilar de Castro Manglano، از کلینیکای دانشگاه ناوارا در مادرید، آن را برای ما توضیح می دهد. خوب خوابیدن به کودک کمک می کند تا روزانه یاد بگیرد و با احساسات خود کنار بیاید.

به یادگیری کودک کمک کنید

همه ما می دانیم که خواب ضروری است. ما تقریبا یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانیم. این یک نیاز اساسی بدن ما است و اگرچه مورد بررسی قرار گرفته است، هنوز چیزهای زیادی برای دانستن وجود دارد. آنچه شناخته شده است این است که خواب به دور از داشتن یک عملکرد غیرفعال، با عملکردهای ایمنی و غدد درون ریز مرتبط است و همچنین با یادگیری و حافظه مرتبط است.

در مورد کودکان، این نیاز فیزیولوژیکی و روانی به خواب اهمیت ویژه ای دارد. محققان دانشگاه ماساچوست (ایالات متحده آمریکا) مطالعه‌ای را منتشر کرده‌اند که در آن استدلال می‌کنند که کودکان برای اصلاح حافظه عاطفی خود به یک چرت خوب و یک خواب خوب شبانه نیاز دارند.

حافظه و حالت عاطفی را بهبود می بخشد

  • طبق گزارش ایالات متحده، خواب همچنین به تثبیت وضعیت عاطفی آنها کمک می کند، و از فراز و نشیب هایی که بسیاری از خردسالان اغلب رنج می برند، اجتناب می کنند. به عبارت دیگر، خواب نه تنها بر حافظه تأثیر مثبت می گذارد، بلکه بر تکانه ها و نحوه واکنش کودکان به محیط خود نیز تأثیر می گذارد.
  • محققان توضیح می دهند که چرت زدن به آزادسازی بار احساسی در سطح عصبی کمک می کند. چیزی شبیه ساختن یک ” لوح تمیز ” که حالت عاطفی را پاک می کند و خاطرات را برای ذخیره طولانی مدت به ناحیه مغز منتقل می کند.
  • در واقع، محققان ماساچوست در مطالعه خود مشاهده کردند که چگونه کودکان ۲ تا ۵ ساله که علاوه بر خواب شبانه چرت می زنند، حافظه عاطفی خود را در روز بعد در مقایسه با افرادی که فقط شب می خوابند، بهبود می بخشند. این دومی یک روز بعد کاهش قابل توجهی در حافظه خود نشان داد.

خواب، خاطرات و هوش در کودک

از این مطالعه توضیح می دهد: «فرآیندهای خواب خاصی وجود دارد که بر تثبیت خاطرات اولیه و همچنین برخی از ویژگی های هوش تأثیر می گذارد. برای این متخصص روانپزشکی و روانشناسی بالینی، “خواب با کیفیت حافظه بلند مدت کودک را بهبود می بخشد و او را برای تجربیات جدید آماده می کند.”

اطلاعات کمی در مورد اثرات خواب تکه تکه بر رشد کودک وجود دارد و چندین خط تحقیقات علمی در مورد آن وجود دارد. این خواب تکه تکه در دوران کودکی رایج است و تنها در برخی از کودکان با افزایش سن ادامه می یابد.

دیده شده است که خواب تکه تکه بر رشد روانی حرکتی تأثیر نمی گذارد – تاکید دکتر – اما بر عملکردهای شناختی تأثیر می گذارد: توجه ، خودکنترلی… در واقع، آن دسته از کودکانی که سه بار یا بیشتر از خواب بیدار می شوند، دارای شاخص ذهنی هستند. توسعه جزئی”.

کودک چقدر باید بخوابد؟

بنابراین، کیفیت خواب مهم است، اما تعداد ساعات خواب کودکان نیز مهم است. بنابراین یک کودک دو ساله به چند ساعت خواب نیاز دارد ؟ دکتر پیلار د کاسترو مانگلانو می گوید میانگین خواب برای این سن ۱۲ ساعت است .

بر اساس مطالعه ای که دو سال پیش انجام شد، افرادی که کمتر از ۱۱ ساعت می خوابند، پنج برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات اجتماعی-عاطفی هستند. دکتر می افزاید: کسانی که بین ۱۲ تا ۱۴ ساعت می خوابند محافظت بیشتری دارند، زیرا خواب یک عملکرد حیاتی است که به تنظیم کل ارگانیسم و پردازش تجربیات و خاطراتی که برای یک کودک در این سن اساساً عاطفی هستند اجازه می دهد .

والدین باید از نیاز فرزندانشان به خواب آرام آگاه باشند. پیلار دی کاسترو توصیه می‌کند: «محافظت و تسهیل یک محیط بدون سر و صدا، با دمای مناسب، برنامه و برنامه‌های منظم برای خواب کافی و درخواست کمک از پزشک اطفال در صورت بروز مشکلاتی برای کودک برای شروع و حفظ خواب، مهم است. مانگلان.

اصول اولیه سلامت خواب نوزاد

برای نوزادان تازه متولد شده مدتی زمان می برد تا برنامه خواب منظمی داشته باشند. در طول ماه اول، نوزادان معمولا می خوابند و بیدار می شوند، با دوره هایی نسبتا مساوی بین خواب و شیر خوردن. همین که نوزادان بزرگ تر می شوند، زمان خواب نوزاد معمولا طولانی تر شده و قابل پیش بینی تر می شود. به عنوان مثال:

  • سنین ۴ ماهگی تا یک سالگی. بعد از دوره تولد، نوزاد شما به احتمال زیاد حداقل ۲ بار در روز می خوابند- یک بار در صبح و یکبار در اوایل بعد از ظهر. برخی از نوزادان همچنین به خواب آخر عصر نیز نیاز دارند. بسیاری از کودکان در مجموع ۳ ساعت و یا بیشتر در طول روز می خوابند.
  • سنین یک سالگی و بیشتر. در این سنین نوزاد شما به احتمال زیاد خواب صبح را نخواهد داشت و تنها خواب بعد از ظهر اغلب به مدت دو یا سه ساعت خواهد داشت. در طول این گذار، زمان چرت کودک و خواب را نیم ساعت افزایش دهید تا بتواند سازگار شود. اغلب کودکان به چرت بعد از ظهر تا سنین سه تا پنج سالگی، ادامه می دهند.

سلامت خواب نوزاد

با این حال، به یاد داشته باشید که هر نوزادی متفاوت است و میزان خواب نوزاد می تواند به طرز قابل توجهی متنوع باشد.

برای سهولت بخشی به زمان خواب نوزاد:

  • خلق و خوی نوزاد را تنظیم کنید. یک محیط تاریک، خنک و بی سر و صدا می تواند به تشویق نوزاد به خواب کمک کند.
  • نوزاد را خواب آلوده اما در حالت بیدار به رختخواب بگذارید. پلک های در حال افتادن، مالیدن چشم ها و گیجی می تواند نشانه هایی از این باشد که نوزاد خسته است. هر چه بیشتر منتظر بمانید همانقدر ممکن است نوزاد خسته تر و گیج تر شود- و به همان اندازه ممکن است به خواب رفتن برای او سخت باشد.
  • از نگهداشتن، تکان دادن و یا شیر دادن به کودک برای خوابانیدن او اجتناب کنید. نهایتا این ممکن است تنها راهی باشد که نوزاد را قادر به خواب رفتن می کند. اگر نوزاد شما تمایل به خواب رفتن در آغوش شما بعد از شیر خوردن دارد، درست بعد از آن کاری را به آرامی انجام دهید- مانند عوض کردن پوشک و یا خواندن یک داستان کوتاه.
  • مراقب باشید. نوزاد را برای خواب به پشت او بخوابانید و تختخواب و یا زیرپتوی او و دیگر اشیاء نرم او را تمیز کنید.
  • مداومت داشته باشید. نوزاد شمات بیشتر روز را خواهد خوابید اگر او این خواب را درست در همان زمان هر دفعه در روز داشته باشد و تقریبا به همان میزان زمان باشد. البته موارد استثنائی اجتناب ناپذیر هستند و به نوزاد شما آسیب نمی رسانند.

این برای نوزادان رایج است که زمانی که آن ها را برای خواب پایین می گذارید، اغلب اگر برای چند دقیقه تنها گذاشته شوند خودشان آرام می گیرند. اگر گریه بیش از چند دقیقه طول کشید، نوزاد را چک کنید و کلمات آرام بخش به او بگویید. سپس به او زمانی برای آرام گرفتن بدهید.

اگر کودک شما بلافاصله بعد از اینکه برای خواب او را پایین می گذارید، بیدار می شود و خودش را خیس نکرده، و یا گرسنه و یا مریض نیست، سعی کنید صبور باشید و او را به خود آرام بخشی تشویق کنید. ممکن است به آرامی برای نوزاد پچ پچ کنید و یا او را ماساژ دهید و یا برای مدت کوتاهی به او شیر دهید.

همچنین به خاطر داشته باشید که نوزادان اغلب در طول خواب فعال هستند، دست و پاهایشان را تکان می دهند، مک می زنند و به طور کل بی قرار به نظر می رسند. اشتباه گرفتن حرکات نوزاد به عنوان نشانه ای که او دارد بیدار می شود و یا نیاز به تغذیه دارد سهل است. به جای برداشتن بلافاصله ی نوزاد، چند دقیقه صبر کنید تا ببینید که آیا دوباره به خواب می رود یا نه.

این بستگی به این دارد که کودک شما در شب تا چه میزان خواب خوبی داشته است. برخی از نوزادان روز و شب خود را گم می کنند- در طول روز نسبت به شب خواب بیشتری دارند. یک راه برای تنظیم میزانخواب نوزاد محدود کردن خواب های روزانه به خصوص خواب بعد از ظهر است تا بیش از سه یا چهار ساعت نشود. اگر نوزاد شما زمان بیشتری در انتهای روز می خوابد، این می تواند به خواب رفتن درشب را برای او سخت و مشکل کند.

برخی از نوزادان و کودکان بزرگ تر دوره هایی را می گذرانند که در آن از خواب روزانه سر باز می زنند- حتی اگر به استراحت نیاز داشته باشند. اگر این اتفاق افتاد، سعی کنید زمان خواب شبانه کودکتان را تنظیم کنید. زودتر و یا دیرتر کردن زمان خواب می تواند گاها به چرت روزانه بهتر نوزاد کمک کند.

کمک به نوزاد برای داشتن میزان صحیحی از خواب روزانه همیشه هم آسان نیست. اگر برخی از روزها نسبت به روزهای دیگر چالش بر انگیز تر شد، احساس بدی نداشته باشید. به خاطر داشته باشید تا به نشانه هایی که نشان می دهد نوزاد شما خسته است، نگاه کنید و گوش دهید تا مداومت روال خواب او را حفظ کنید.

نکات اصلی برای سلامت خواب نوزاد

منبع : سلامت خواب نوزاد خود را تضمین کنید

بازدید : 77
چهارشنبه 25 مرداد 1402 زمان : 18:40

پیامک صبح بخیر برای یک روز خوب زندگی مشترک (ترجمه از زبان های مختلف دنیا)

قبل از باز کردن چشمان خود برای اولین بار؛ قبل از بیرون رفتن برای دیدار با سحر؛ قبل از اینکه صبحانه بخورم، امیدوارم چشمانت را ببندی و فقط به من فکر کنی.

صبح به قهوه نیازی ندارم. تنها چیزی که نیاز دارم این است که عشق تو به من انرژی بیشتری بدهی که برای گذراندن روز نیاز دارم

پیامک های صبح بخیر

میدونی الان دارم چیکار میکنم؟ وقتی به تو فکر می کنم از پنجره به آفتاب صبح نگاه می کنم. این بهترین قسمت روز است. صبح بخیر!

من تمام شب به تو فکر کردم بدون تو اینجا با من یکسان نیست. دلم برات تنگ شده. امیدوارم امروز روز فوق العاده ای داشته باشی عزیزم. دوستت دارم!

میدونی چرا صبح خوبه؟ چون می دانم که تو را دارم.

بهترین قسمت صبح این است که به تو فکر می کنم. بدترین قسمت صبح اینه که از تو دورم.

برای داشتن یک صبح عالی این پنج مرحله را دنبال کنید: ۱٫ چشمان خود را باز کنید. ۲٫ نفس عمیق بکشید. ۳٫ از زیر پوشش ها خارج شوید. ۴٫ از رختخواب خارج شوید. ۵٫ پیام شیرینم را بخوان هر شب که چشمانم را می بندم به تو فکر می کنم. صبح که از خواب بیدار می شوم دوباره به تو فکر می کنم. هیچ کاری نمیتونم بکنم بدون اینکه همیشه به تو فکر کنم بهترین روزهای زندگیم با تو سپری شده. بدترین روزهای زندگیم را نیز با تو گذراندم. وقتی صحبت از دوست داشتن شما می شود، آنها فقط افراطی هستند. من آن را به هیچ راه دیگری نمی خواهم. صبح بخیر عشق!

شادی که تو به زندگی من می آوری، فقط کلمات کافی برای توصیف آن وجود ندارد. من قبلاً هرگز آنقدر خوشحال نبودم، مطمئناً. صبح بخیر عشق من!

پیام های صبح بخیر برای دوست پسرم طولانی و زیبا

برای ایجاد تغییر در زندگی من، لازم نیست پولدار، سکسی یا خوش تیپ باشید. تو فقط باید منو دوست داشته باشی و به من بگی که من زیباترین زن دنیا هستم. مثل تو. صبح بخیر عشق من!

صبح بخیر به شوالیه من در زره درخشان. تنها مردی که با یک بوسه می تواند تمام مشکلات و غم های من را از بین ببرد. ممنون که این همه شادی را به زندگی من آوردی.

من برای شما یک آغوش بزرگ می فرستم تا بتوانید روز خود را با اشتیاق شروع کنید. من دوست دارم دختر تو باشم، زیرا تو به من احساس بسیار خاصی می‌کنی. صبح بخیر!

شاید شیر سلطان جنگل باشد اما تو سلطان قلب من هستی. زنده باد شاه! اکنون و برای همیشه دوستت دارم.

بسیاری از مردم رویای این را دارند که با کسی به زیبایی و شیرینی شما باشند. من هم در مورد آن خواب می بینم، اما من خوش شانس ترین هستم، زیرا هر روز رویای خود را زندگی می کنم.

من می توانم قهوه صبح شما را عالی درست کنم. فقط یک قطره از آغوش من و یک قاشق چای خوری پر از عشق من را اضافه کنید.

قبل از این فقط رویای تو را می دیدم. حالا در کنار تو خوابم می برد و در آغوش تو بیدار می شوم. دوستت دارم. صبح بخیر عشقم

من همیشه دوست دارم تو را خندان ببینم. لبخند تو مرا خوشحال می کند و به من اطمینان می دهد که همه چیز خوب خواهد بود. دوستت دارم. صبح بخیر!

صبح بخیر پسری که روزهایم را شادتر می کند و بوسه هایش همه چیز بد را از بین می برد. من نمی توانم صبر کنم تا دوباره آن بوسه ها را ببینم. دوستت دارم.

گرمای پرتوهای خورشید به من یادآوری می کند که قرار بود با هم باشیم. هر بار که طلوع خورشید را می بینم، متوجه می شوم که چقدر خوش شانس هستم که می توانم یک روز دیگر را با تو بگذرانم.

پیام های صبح بخیر برای دوست دخترم طولانی و زیبا

گاهی اوقات فکر می کنم اگر همدیگر را نمی دیدیم چقدر زندگی من متفاوت می شد. من خیلی ممنونم که با شما هستم. نمیخوام به هیچ چیز جز تو فکر کنم صبح بخیر!

چقدر زیباست که کسی مثل تو دوستش داشته باشد. چقدر شیرین است که هر روز در کنار تو بخوابی و از خواب بیدار شوی. صبح بخیر! دوستت دارم.

دوست پسر بودن هر روز صبح را به یک صبح عالی تبدیل می کند. صبح بخیر عشقم امروز یک روز شگفت انگیز داشته باشید. برای دیدنت لحظهشماری میکنم.

من بسیار شادتر، قوی تر و شجاع تر هستم زیرا شما را دوست دارم و مورد علاقه شما هستم. ممنون که بخشی از زندگی من بودید. صبح بخیر!

همانطور که خورشید طلوع می کند و جهان به آرامی از خواب بیدار می شود، تمام چیزی که می توانم به تو فکر کنم. من نمی توانم صبر کنم تا تو را در آغوش بگیرم و بوسه هایت را احساس کنم. صبح بخیر!

صبح بخیر عشق! ممنون که همیشه هستی ممنون که تنها عشق من هستی ممنون که به من نزدیک بودی دوستت دارم.

تو زیباترین رویای من هستی که به حقیقت پیوسته ممنون که به زندگی من آمدی دوستت دارم. صبح فوق العاده ای داشته باشید!

تو همیشه بهترین بخش روز من خواهی بود. مرسی که عاشقمی. صبح زیبایی داشته باشید، عشق من!

هر روز صبح از خواب بیدار می شوم و همه چیزهایی را که غمگینم می کنند فراموش می کنم. این به این دلیل است که من برای شاد بودن فقط به یک دلیل نیاز دارم و آن دلیل تو هستی.

یک صبح زیبا بدون رنگ زرد خورشید ناقص است. صبح من ناتمام است اگر با من نباشی.

صبح ها بدون تو خیلی تنهاست وقتی از خواب بیدار شدم اولین چیزی که فکر کردم این بود که چقدر دوست داشتم اینجا بودی تا مرا در آغوش بگیری و نوازش کنی. دلم برات تنگ شده!

پیام های صبح بخیر برای عاشق شدن

صبح ها نعمت است، حتی اگر آسمان ابری باشد. هر بار که خورشید طلوع می کند، امیدواریم که بتوانیم دوباره همدیگر را در آغوش بگیریم.

زندگی من شیرین است، اما با تو شیرین تر است. قلب من دوست داشتنی است، اما با تو دوست داشتنی تر است. من احساس خوبی دارم، اما وقتی با شما هستم، احساس بهتری دارم. قرار است ما برای همیشه باشیم. صبح بخیر عشقم

امیدوارم روزتان به زیبایی لبخندتان باشد. خیلی دوستت دارم عزیزم صبح بخیر!

تو ای عشق من، شادی را جایگزین همه نگرانی هایم کرده ای. تمام کابوس های من برای رویاهای زیبا؛ و تمام ترس های من برای چیزی جز عشق خالص. صبح بخیر! آغوش شما کلید یک گاوصندوق مخفی است که تمام خاطرات خوشم را در آن ذخیره می کنم. صبح بخیر.

من هیچ مشکلی برای بیدار شدن در صبح ندارم، زیرا می دانم که هر چه زودتر روز شروع شود، زودتر می توانم با شما باشم. صبح بخیر! دوستت دارم تو اولین چیزی بودی که وقتی از خواب بیدار شدم به ذهنم رسید. تو همیشه هستی امیدوارم صبح خوبی داشته باشید. دوستت دارم، اگر این فرصت را داشتم که دوباره زندگی کنم، نمی خواستم یک چیز را تغییر دهم. حتی روزهای سخت هم خاطرات شیرینی از خود به جای گذاشته اند، زیرا آنها را با شما دیده ام. صبح بخیر.

من هرگز آدم صبحگاهی نبودم تا اینکه در کنار عشق زندگیم از خواب بیدار شدم. صبح بخیر عشقم

بودن با شما باعث می شود که کارهای روزمره هیجان انگیز به نظر برسند. صبح بخیر.

بالش من از تو متنفر است او می داند که با ضربان قلب آن را با شانه تو عوض می کنم.

شب گذشته و ماه هم همینطور. خورشید در برابر چنین آسمان آبی می تابد. چشماتو باز کن عشقم یه پیام جدید فقط برای تو هست. صبح بخیر!

پیام های طولانی صبح بخیر برای تسخیر

صبح بخیر عزیزم. روز دیگری است. میدونی یعنی چی؟ این یک روز دیگر برای گذراندن با هم است! من تو را دوست دارم و نمی توانم منتظر باشم تا با تو باشم.

امیدوارم صبحتون مثل لبخند زیباتون روشن باشه امیدوارم بقیه روزتون مثل عشق ما شیرین باشه.

چه چیزی می تواند امروز صبح را بهبود بخشد؟ قطعا یک فنجان قهوه داغ با تو در کنار من. صبح بخیر! امیدوارم فوق العاده ترین روز را داشته باشید.

امروز روز فوق العاده ای خواهد بود زیرا آن را با شما سپری خواهم کرد. نمیتونم صبر کنم عشقم صبح بخیر. یه مدت دیگه میبینمت!

خورشید بدون نور تو تاریکی خواهد بود. خنکی روز بدون نسیم ملایم عشق تو خفه کننده خواهد بود. اگر عشق تو نبود خواب و بیداری من از بین می رفت.

تمام ستارگان کهکشان هرگز نمی توانند از عشق من به تو بیشتر بدرخشند. یک عمر طلوع خورشید هرگز نمی تواند با نوری که شما به زندگی من وارد می کنید مقایسه شود.

امیدوارم امروز به همه آرزوهاتون برسین. من برای شما احساسات مثبت و یک آغوش بزرگ می فرستم تا به شما بگویم چقدر دوستت دارم.

با هر روز صبح، عشق من به تو بیشتر می شود. هر روز که می گذرد، احساس می کنم خیلی بیشتر به تو نزدیک می شوم. صبح و هر روز به تو نیاز دارم. تو عشق رویاهای منی صبح بخیر.

دیشب یه خواب قشنگ در موردت دیدم و بعد از خواب بیدار شدم و فهمیدم که می توانم آن رویا را هر روز با تو زندگی کنم. صبح بخیر عزیزم!

با تو در کنارم، می دانم که هر روز پر از شادی خواهد بود. با قلب تو در قلب من، می دانم که ما می توانیم با هر چیزی که زندگی سر راهمان قرار می دهد روبرو شویم.

من عاشق خورشید هستم، اما گاهی خیلی زود طلوع می کند. تنها چیزی که می خواهم زمان بیشتری برای رویاپردازی درباره توست.

منبع : روزهای خوب زندگی مشترک | پیامک صبح بخیر SMS

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 305
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 1418
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 21586
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 44556
  • بازدید ماه : 342218
  • بازدید سال : 495383
  • بازدید کلی : 1988698
  • <
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی